面对父母的作，你可以尝试以下方法来处理这种情况：
1. 保持冷静：面对父母的作，保持冷静非常重要。不要让情绪激动或过于反应，而是选择冷静地面对和处理问题。
2. 听取父母的意见：试着倾听他们的想法和意见，尽量理解他们为什么会作。开放性的对话可以帮助你更好地理解他们的立场和心情，并且为解决问题提供更多的可能性。
3. 自我调节：确定自己的情绪，学会调节自己的情绪以应对父母的作。有时候，你可以试着找到自己的安静空间，冷静下来并平复自己的情绪。
4. 沟通和表达：和父母坦诚地沟通和表达自己的感受和观点。但是要确保你的语气友善，尊重和理解他们的观点，同时也要清楚地表达自己的需求和期望。
5. 设定界限：在合适的情况下，坚定地设定界限并保护自己的权益。这意味着你可能需要表达自己的意见，拒绝某些事情，或是与父母共同寻找一个折中的解决方案。
6. 寻求外部支持：如果你觉得无法自主解决问题，或者父母的作对你造成了负面影响，不妨寻求外部支持。可以找一位信任的朋友、亲戚、老师或辅导员谈谈，他们可能给你一些建议和支持。
最重要的是，记住父母是因为关爱你才会关心你的生活。尽管他们的作可能会让你困扰，但与他们保持良好的沟通和理解是建立更健康家庭关系的基础。
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